¿En realidad? ¿Sin sushi, sin fiambres y no puedo tocar la arena para gatos?
[publicado nuevamente desde la lista de Lucie]
Sr. (o Sra.) Feto
Sólo la mitad de tu pequeño maní es idéntica a tu propia biología (la otra mitad pertenece, por supuesto, a tu donante de esperma de esposo, o novio, o prometido, o tu aventura de una noche... nadie juzgando aquí).
Debido a esta diferencia, su pequeña bola de células bebé normalmente sería rechazada por el propio sistema inmunológico de su cuerpo (al igual que con un órgano trasplantado). Afortunadamente, nuestro sistema inmunológico ha evolucionado para NO atacar al feto en desarrollo.
Básicamente, todo su sistema inmunológico baja la guardia durante el embarazo. Como resultado, las mujeres embarazadas son más vulnerables a cosas desagradables. Esto también explica por qué tendrás todos los resfriados bajo la luna durante el tercer trimestre, incluso si normalmente estás bastante saludable.
Entonces, ¿cuáles de las reglas son justificables y cuáles no? Echemos un vistazo a algunos mitos sobre el embarazo que han sido desacreditados o confirmados.
Histeria por listeria
La listeria es la gran bacteria mala que debes evitar durante el embarazo, principalmente porque puede cruzar la barrera placentaria e infectar al feto, lo que puede provocar un aborto espontáneo o la muerte fetal.
Es cierto que las mujeres embarazadas tienen aproximadamente 20 veces más probabilidades de contraer listeria que las no embarazadas, pero AUN ASÍ, es EXTREMADAMENTE raro, infectando alrededor de 50 a 100 por millón de personas con un panecillo en el horno (de 3 a 5 millones sin él). .
~ Esto es incluso menos probable que las posibilidades de morir en un accidente aéreo (1 entre 30.000).
* A modo de comparación, 1 de cada 84 personas muere en accidentes automovilísticos.
También cabe señalar que la mayoría de las infecciones por listeria en el embarazo ocurren en el tercer trimestre , cuando la supresión de la inmunidad mediada por Th1 es máxima.
Los alimentos con mayor riesgo de contraer listeria son el pescado en conserva (salmón ahumado y demás), el queso elaborado con leche no pasteurizada y las carnes frías. Paté (pa- TAAAAAY ). Perritos calientes poco cocidos. Cosas como esas.
En pocas palabras: con ese tipo de probabilidades, debería preocuparse más por conducir y menos por su sándwich de pavo.
Sushi
La mayoría de los obstetras estadounidenses dicen: "¡ No hay sushi para ti!" Sin embargo, si nos fijamos en los datos, el 85% de las enfermedades de los mariscos provienen del consumo de mariscos crudos; así es, moluscos bivalvos, es decir, ostras y almejas crudas .
Si los eliminamos de la ecuación, el riesgo de enfermar por comer mariscos es de 1 en 2 millones de porciones . [En comparación, el riesgo de comer pollo es de 1 en 25.000.] Entonces... ¿podemos estar de acuerdo en que no comeremos ostras ni almejas crudas? ¿En serio? Millones de mujeres japonesas no se equivocan (y sí, algunos de los mejores funcionarios de salud pública del mundo lo han investigado ).
Además, el pescado que se come en un restaurante de sushi en los EE. UU. casi siempre se congela instantáneamente antes de llegar al restaurante, por lo que cualquier parásito o bacteria en el pescado habría muerto durante el proceso.
En pocas palabras : nada de mariscos crudos, pero tu rollo de salmón no debería dar más miedo que tu sándwich de pollo.
freddy mercurio
"Deberías comer mucho pescado durante el embarazo". No, espera... "Deberías evitar el pescado durante el embarazo".
Bueno, ¿cuál es?
"Entre las advertencias sobre los parásitos en el sushi y el mercurio en ciertas especies de pescado, las mujeres embarazadas están asustadas por completo del pescado. Y eso es una mala noticia, ya que los ácidos grasos del pescado son el alimento ideal para un bebé en desarrollo", afirmó Steven Shaw. , ex escritor gastronómico del New York Times .
Además, los investigadores encontraron que una mayor ingesta materna de ácidos grasos omega-3 en pescado se asociaba con un mejor desarrollo motor fino, un comportamiento más prosocial y un mejor desarrollo social.
Entonces, ¿hay "demasiado"? Todo lo que los investigadores pueden hacer es adivinarlo, pero muchos sugieren que las advertencias contra el consumo de mariscos son dramáticamente exageradas.
De hecho, un estudio realizado en Seychelles [una población que consume mucho pescado] no mostró ningún vínculo entre el desarrollo de los niños durante sus primeros seis años y los niveles de mercurio contenidos en el cabello de sus madres durante el embarazo, que es una medida de las cantidades que qué fetos estuvieron expuestos.
En pocas palabras: el sentido común nos diría que limitemos el consumo de pescado con alto contenido de mercurio, como el tiburón, el pez espada, la caballa y el blanquillo (lo siento, no hay tiburón para ti esta semana [resoplido]).
La verdad sobre la arena para gatos
Toxoplasma gondii es un parásito cuyo único huésped natural es el gato. Así es.
La verdad es que si ha tenido un gato de interior o exterior durante años, sus posibilidades de ser inmune a una exposición previa son bastante altas, tal vez hasta el 90%.
Los estudios muestran... del 10% de las dueñas de gatas preñadas que son susceptibles, alrededor del 2% están expuestas a la toxoplasmosis durante el embarazo. De ellos (ahora el 0,2%), sólo el 30% del 0,2% se infecta. Si están infectados (esto sigue mejorando, ¿eh?), sólo el 30% de ellos están "clínicamente infectados", lo que significa que su recién nacido se verá afectado de alguna manera notable.
¿Dónde estamos en las matemáticas? Aproximadamente 0,0018 (o 1,8 de cada 100.000) de los fetos de dueñas de gatas preñadas enfermarán de toxoplasmosis. Puedes ver por qué los médicos realmente no ven esto con mucha frecuencia.
¿Debería decirle a su marido o pareja que, después de todo, esto realmente no es una amenaza?
¡Diablos, NO ! Déjalo pensar que es altamente letal por, como... el resto de tu vida (vamos, no puedes emborracharte durante los próximos meses, lo menos que puede hacer es recoger algo de mierda de gatito, ¿no?). Será nuestro pequeño secreto. ;-)
Conclusión : Señoras, no estoy diciendo que no puedan enfermarse por cosas como la listeria, el sushi y la arena para gatos. Sólo digo que son bastante improbables (k, así que no me demanden). Lo bueno es que cada uno puede decidir en función de su propia tolerancia al riesgo. ¡Me encanta este país!
