Viajar con niños puede resultar abrumador, especialmente si es la primera vez que intentas esta hazaña. Y cuando agregas un niño pequeño a la mezcla, las cosas pueden complicarse muy rápido si no estás preparado.

Viajar no sólo es una gran experiencia de aprendizaje para los niños, sino que también puede ayudarlos a ser más empáticos y mundanos. Así, si tú y tus hijos estáis adecuadamente preparados para el viaje, podría ser la mejor idea que habéis tenido jamás.

Sin embargo, si no se toma el tiempo para planificar con antelación, viajar con niños podría convertirse en un desastre en un tiempo récord.

Aunque viajar con niños suele volverse más fácil a medida que crecen y cuanto más lo haces, es probable que experimentes algunos problemas al principio. Por lo tanto, llevar a sus hijos de viaje no es para personas débiles de corazón, pero con un poco de preparación y una mentalidad tranquila, todos pueden tener un viaje increíble y mucha diversión, sin estrés, dolores de cabeza, angustia, preocupación y frustración. La buena noticia es que existen formas increíbles de viajar con niños con éxito: todo lo que tienes que hacer es seguir leyendo.

¿Busca formas de hacer que viajar con niños sea más fácil y divertido? Bueno, estás de suerte porque a continuación encontrarás una variedad de consejos que pueden hacer que los viajes con tus hijos sean libres de estrés e incluso relajantes.

Planificación previa y reserva previa

1. Investigue su destino con anticipación

Cuando se aventure a un nuevo destino, deberá investigarlo con anticipación, especialmente si desea que viajar con niños sea pan comido. Esto es especialmente importante si planeas salir del país.

Investigar con antelación no sólo evita que te estreses, sino que también te ayuda a saber qué esperar una vez que llegues a tu destino.

Puede ayudarle a encontrar un hotel asequible, determinar el transporte hasta su ubicación y, una vez que llegue (para moverse por la ciudad), seleccionar los mejores vuelos, determinar el kilometraje y los requisitos de gasolina (si viaja en vehículo), seleccionar hoteles aptos para niños. y actividades para adultos, y conozca el pronóstico del tiempo semanal.

También puede obtener más información sobre la población, la cultura, la religión, la comida, la historia y las personas, lugares y eventos importantes en su próxima ubicación.

Para su información: si sus hijos tienen la edad suficiente, pídales que investiguen lugares con usted. En otras palabras, utilice esta actividad de planificación como un momento de enseñanza. En última instancia, la investigación puede ayudar a sus hijos a aprender sobre otras personas, lugares, culturas, acontecimientos históricos, sistemas de creencias y religiones.

Tuercas y tornillos – Incluir a sus hijos en el proceso de investigación puede ayudarlos a sentirse más incluidos y preparados para el viaje. Los niños que se sienten incluidos y valorados tienen más probabilidades de mantener la calma y ser positivos y menos probabilidades de estar de mal humor, de mal humor, enojados, resistentes o tercos, aburridos o destructivos. ¿El resultado? Menos estrés, más tranquilidad y más tiempo para concentrarse en el propósito de sus vacaciones.

2. Explique claramente el viaje a sus hijos

Después de investigar a fondo la ubicación elegida, deberá explicar el viaje a sus hijos. Dígales qué esperar, qué pueden ver o experimentar, cuánto tiempo estará allí y cómo espera que se comporten mientras estén allí.

Siempre que sea posible, incluya a sus hijos en el proceso de investigación y selección. Permítales elegir algunas de las actividades que realizará allí para involucrarlos en la planificación. Explicar claramente el viaje a sus hijos puede hacer que se sientan más empoderados.

Más específicamente, hablar con sus hijos antes de un viaje puede brindarles sus propias voces para compartir sus aportes, opiniones, inquietudes, preguntas, creencias, preferencias, deseos y necesidades. Los niños que se sienten escuchados y respetados tienen más probabilidades de cooperar cuando viajan, mientras que los niños que se sienten ignorados y faltados al respeto tienen más probabilidades de ser desviados, difíciles, gruñones, quejosos, enojados, ansiosos y deprimidos.

Tuercas y tornillos – Puedes preparar a tus hijos para el viaje siendo abierto y honesto. Hacer esto puede reducir o eliminar cualquier ansiedad que puedan tener y al mismo tiempo les brinda la oportunidad de plantear sus preguntas e inquietudes. También puede ayudar a sus hijos a ser más empáticos con los demás, brindándoles la oportunidad de aprender sobre otros grupos étnicos y raciales, culturas, eventos históricos, comidas, música y artes. Entonces, ¿cuál es la clave del éxito al viajar con niños? Honestidad, franqueza y claridad al compartir datos sobre el lugar con sus hijos.

3. Reserva previa de vuelos, transporte, hotel y actividades

¿Por qué es importante reservar con antelación? Porque puede evitar que usted desarrolle un gran dolor de cabeza y se sienta extremadamente frustrado y ansioso.

Comprenda que cuando reserva sus vuelos, transporte, hotel y actividades con anticipación, tendrá menos preocupaciones y más tiempo para dedicar a otras tareas, como prepararse para una presentación de negocios, visitar a familiares o simplemente disfrutar del tiempo con su familia.

Se eliminan las conjeturas, lo que reduce el estrés o la angustia que pueda tener al viajar con niños. Por ejemplo, sabes adónde vas, cómo vas a llegar, dónde te vas a quedar, cómo vas a llegar a tu residencia temporal, qué vas a hacer una vez que llegues, cómo vas a cómo moverse por la ciudad y cómo regresará a casa.

Y como ya sabes, podrás comentarlo todo con ellos.

Tuercas y tornillos – Reservar con antelación puede ser una bendición, especialmente cuando se viaja con niños. También puede ayudarle a conseguir vuelos, hoteles, transporte y actividades más asequibles. Por lo tanto, reservar con antelación le ayuda a sacar más provecho de su inversión. En definitiva, te sentirás más tranquilo porque todo está organizado y en su lugar, lo que a su vez hará que el resto de tu familia se sienta más tranquilo y con mayor control de sus comportamientos mientras viaja.

4. Complete una lista de verificación

Crear una lista de verificación previa al viaje es otra cosa que puede hacer para reducir su ansiedad y ayudarlo a sentirse más en control. Una lista de verificación es importante porque garantiza que no te dejes nada en casa. A los padres que están bien preparados para un viaje les suele ir mejor que a los que no lo están.

Y, sinceramente, viajar resulta más sencillo cuando las cosas están organizadas. Por eso es imperativo tener una lista de verificación antes de viajar con niños.

Lo último que necesitas es un niño llorando que dejó a su Minnie Mouse en casa o un niño gruñón sin su iPod o Kindle. Todo lo que hace es conducir a una experiencia estresante y deprimente. Las lágrimas y las rabietas no garantizan un viaje fantástico con sus hijos. Entonces, siéntate con tu familia, incluidos tus hijos, y crea una lista de verificación previa al viaje.

Base esta lista en las necesidades y deseos de su familia e intente repasarla juntos varias veces para asegurarse de que no quede nada fuera. Y a medida que se acerca la fecha de salida, reúne las cosas de la lista de verificación. Pídale a sus hijos que recojan los artículos que quieren llevarse con ellos y pídales que se los traigan para empacarlos.

Tuercas y tornillos: Puede empacar los artículos para sus hijos o supervisarlos mientras ellos empacan sus propias maletas o bolsos pequeños. Esto ayudará a garantizar que sus hijos empaqueten todo lo que está en la lista de verificación. Marque cada artículo mientras usted o sus hijos lo empacan.

Tener una lista de verificación puede ser realmente una bendición para usted y sus hijos. ¡Y puede ayudarles a tener una aventura increíble juntos!

5. Verifique el clima

Puede evitar vestirse de manera inapropiada consultando el clima de su destino con anticipación. Lo último que desea es que usted y sus hijos lleguen con la ropa equivocada, como pantalones cortos y vestidos de verano cuando hace frío o suéteres y sudaderas cuando hace calor.

Si te sientes incómodo porque has elegido la vestimenta equivocada, estarás de mal humor. Y si sus hijos se sienten incómodos, también estarán de mal humor. También se quejarán de que tienen frío o calor durante todo el viaje. Ten en cuenta que los aeropuertos y aviones suelen ser frescos, por lo que deberás llevar chaquetas o abrigos en tu equipaje de mano o usarlos, por si acaso.

Por lo tanto, la mejor manera de evitar estrés innecesario, irritabilidad, quejas y mal humor es asegurarse de que usted y sus hijos se hayan vestido apropiadamente no solo para viajar sino también para su destino.

Tuercas y tornillos - Puede evitar dramas verificando el clima y las temperaturas para asegurarse de empacar la vestimenta adecuada para usted y sus hijos. Además, no olvide empacar zapatos apropiados para el clima y mantas adicionales para el viaje en avión o en automóvil.

Por último, lleve un paraguas de viaje en caso de que llueva inesperadamente, una cazadora en caso de que haga viento y un suéter, una camisa de manga larga o un abrigo grueso para cualquier clima frío no planificado.

6. Planifique con anticipación y deje suficiente tiempo para contratiempos o retrasos

La mejor manera de viajar con niños es planificar con anticipación y anticipar cualquier percance o retraso que pueda ocurrir mientras se aventura hacia su destino. ¿Cómo se pueden anticipar contratiempos y retrasos? Bueno, nadie conoce a sus hijos mejor que usted, así que piense en cómo se comportan sus hijos cuando están fuera de casa o cuando ha viajado con ellos en el pasado.

¿Fueron sus hijos educados, educados y cooperativos, o fueron difíciles, tercos y desviados? ¿Sus hijos siguieron las instrucciones o se volvieron locos a la primera oportunidad? ¿Cuáles son algunas áreas de mejora para sus hijos en lo que respecta a su comportamiento en los espacios públicos? ¿Cuáles son sus puntos fuertes? ¿Y qué tipo de remedios ha encontrado para volver a alinearlos cuando surgen estos comportamientos problemáticos?

Una vez que determine si es necesario mejorar áreas, abórdelas con sus hijos al menos con dos o tres semanas de anticipación. No olvides pensar en retrasos inesperados o accidentes que podrían ocurrir durante el viaje, cosas que tal vez no tengan nada que ver con tus hijos pero que podrían afectarlos.

Por ejemplo, un retraso en el vuelo, llegar tarde al aeropuerto, la necesidad de ir al baño sin paradas para descansar, una cancelación imprevista del hotel, una habitación de hotel sucia, peleas entre familiares, espacios reducidos, mareos, perderse, asientos apretados en el avión o en el coche, y actividades cerradas por el Covid-19.

Luego piense en posibles soluciones en caso de que ocurra algo inesperado. Por último, anota estas soluciones en una libreta y guárdala en tu bolso de mano.

Tuercas y tornillos – Planificar con anticipación y darse suficiente tiempo para solucionar problemas técnicos o retrasos puede fortalecerlo y aliviar la ansiedad de sus hijos. También puede garantizar que sus hijos se comporten de la mejor manera. Y sin duda le ayudará a sentirse adecuadamente preparado para cualquier cosa que pueda suceder en el camino, porque nada arruina más un buen viaje que el estrés y la ansiedad por no estar preparado.

7. Haga una carrera de práctica antes del día de viaje

Aproximadamente una semana o dos antes de emprender su viaje, practique una carrera con sus hijos. Imagina que te diriges al aeropuerto o empacas el auto y luego sigue los movimientos con ellos. Haga que sus hijos hagan las maletas o el equipaje la noche anterior a la práctica y los acuesten más temprano de lo normal esa noche.

Haga que sus hijos levanten temprano (si tiene intención de salir temprano) a la mañana siguiente a la misma hora que deberán levantarse el día del viaje. Indíqueles que se duchen o se laven, se peinen y cepillen el cabello, se vistan, hagan la cama y desayunen. Además, asegúrese de que sus hijos se hayan vestido apropiadamente para el viaje.

Por último, saque su lista de verificación de viaje y revise rápidamente las maletas de los niños para asegurarse de que hayan empacado todo lo que quieren y necesitan para el viaje. Si todo está en orden, lleven sus maletas al coche. No olvide llevar los abrigos de sus hijos o cualquier otro artículo relacionado con el clima que puedan necesitar mientras viajan.

Luego diríjase al aeropuerto o hacia la interestatal o autopista. Una carrera de práctica ayudará a sus hijos a comprender qué esperar el día del viaje, para que no haya confusión sobre cuándo es el momento de partir.

Tuercas y tornillos – Explíqueles a sus hijos que está haciendo un ensayo para experimentar cómo funcionará todo el día del viaje. ¡Asegúrese de que sepan que esto es sólo un simulacro y no el día real! Si las cosas se ponen inestables durante la primera práctica, repítala hasta que haya solucionado los problemas y todo funcione sin problemas.

Es más fácil viajar con niños cuando hay menos confusión y todos saben qué esperar.

Esenciales de salud y bienestar

1. Programe las citas médicas para sus hijos al menos una semana antes del viaje

Lo último con lo que uno quiere lidiar durante un viaje es con un niño enfermo. Porque, seamos realistas, los virus tienden a propagarse fácilmente entre los niños. Entonces, programa citas médicas para sus hijos para asegurarse de que estén en óptimas condiciones antes de viajar con ellos.

Tenga en cuenta que si su hijo se enferma, es muy probable que usted o su cónyuge también lo hagan. La enfermedad no es un buen momento para nadie, así que antes de ir a cualquier parte, asegúrese de que sus hijos estén bien. Tendrás una cosa menos de qué preocuparte si viajas con niños sanos.

Tuercas y tornillos – No viajar con niños enfermos. Además, asegúrese de que sus hijos estén al día con sus vacunas antes de salir del país. Y no olvides llevar y traer muchas mascarillas adecuadas para evitar que tus hijos contraigan virus como el Covid-19.

2. Lleve consigo un desinfectante de manos de tamaño de viaje y varias mascarillas en todo momento

Si viaja con niños, es importante que siempre lleve consigo suministros de desinfectante para manos, toallitas desinfectantes y mascarillas de tamaño de viaje. Dado que el Covid-19 sigue aumentando en muchos lugares, es importante que siempre protejas a tus hijos, incluso si otros se niegan a hacer lo mismo por ellos mismos y por sus hijos.

Por lo tanto, frote las manos de sus hijos con desinfectante para manos después de que toquen algo como una parada de descanso o el pomo de la puerta del baño del aeropuerto, un inodoro, el lavabo o cualquier otro elemento que pueda albergar gérmenes. Y siempre haz que se laven las manos antes de comer, aunque sea sólo un snack.

Hay que tener en cuenta que los niños suelen tocarlo todo, y los más pequeños suelen llevárselo todo a la boca, lo que puede enfermarles mucho. Esto no sólo se aplica al coronavirus, la gripe y otros virus.

Haga que sus hijos usen máscaras en el aeropuerto y siempre que estén fuera de casa. También es importante que utilices alcohol en gel y use una máscara cuando esté en público, no solo por su propia salud y bienestar sino también por el de sus hijos. ¿Por qué? Porque podrías contraer Covid-19 u otro virus y no darte cuenta.

Usted podría ser asintomático y aun así enfermar a sus hijos, ¡y al revés! Comprenda que viajar con niños enfermos por el coronavirus u otro virus no solo es desconsiderado sino que también pone en peligro la vida de quienes no han sido vacunados, los bebés, las personas con sistemas inmunológicos comprometidos, las personas mayores y cualquier persona con la que pueda entrar en contacto. en un avión, en el hotel o en una actividad o evento.

Tuercas y tornillos – Te resultará difícil viajar con niños si están enfermos por el coronavirus u otros virus, como la gripe. No sólo pasarás la mayor parte del viaje preocupándote por tus hijos, sino que también pondrás en riesgo la vida de otros viajeros.

Y, si los demás viajeros no han sido vacunados, existe la posibilidad de que el Covid-19 ponga en peligro sus vidas. Además, tenga en cuenta que la mayoría de los aeropuertos y aerolíneas exigen el uso de máscaras en todo momento (excepto al comer).

Además, si usted y sus hijos no tienen máscaras o no las usan en el aeropuerto y en el avión, es posible que se le solicite reprogramar su vuelo. Lo mismo puede decirse de hoteles y actividades o eventos. Por lo tanto, si planea volar, consulte las políticas Covid-19 del aeropuerto y de la aerolínea para ver si se requieren máscaras. Si es así, llévate algunos y empaca extras.

3. Mantenga a sus hijos hidratados y alimentados

La mayoría de los niños, independientemente de su edad, son "máquinas de comer". Por lo tanto, sus hijos probablemente se quejarán muchas veces de tener hambre mientras viajan al destino. Algunos niños comen mucho por aburrimiento, mientras que otros pueden picar por estrés y ansiedad. A veces, los niños tienen mucha hambre o “hambre”, especialmente si no han comido por un tiempo.

Usted conoce a sus hijos y sabe cuándo suelen tener hambre o si simplemente están aburridos. Pero para mantener la paz y la estabilidad, es bueno darles algo cuando te digan que tienen hambre o se mueren de hambre.

Además, asegúrese de que sus pequeños se mantengan hidratados porque pueden retrasarse en su ingesta de líquidos con bastante rapidez. Y, si viajan en avión, sus hijos pueden secarse debido al espacio cerrado y al aire reciclado.

Así que lleve consigo jugos y agua aptos para niños si viaja en vehículo o disfrute de las bebidas de cortesía que se ofrecen durante la mayoría de los vuelos. Y, si es posible, lleve una botella de agua de viaje para cada miembro de la familia que pueda llenarse en el aeropuerto después de pasar por seguridad.

De lo contrario, compre algunas bebidas sin azúcar y aptas para niños en los vendedores del aeropuerto para llevarlas con usted en el avión. Coloque las bebidas en su bolso de mano para usarlas más tarde. Es genial tener algo disponible al llegar a tu destino, especialmente si estás en otro país y tienes que esperar para pasar por la aduana.

Hidratar mientras viaja ayuda a mantener húmedas las membranas mucosas de la nariz de sus hijos, lo que ayuda a protegerlos de virus molestos como el coronavirus y gripe).

Si sus hijos se deshidratan, aumenta el riesgo de que se enfermen no solo durante el viaje sino también durante el viaje. Trate de consumir alimentos saludables mientras viaja, como pescado, frutas, carnes magras, grasas saludables, muchas verduras, cereales integrales, productos lácteos bajos en grasa y agua.

Seleccionar alimentos saludables para sus hijos puede estimular el funcionamiento de su sistema inmunológico y ayudarlos a mantenerse saludables durante el viaje.

Tuercas y tornillos – Si viaja en avión, consulte con antelación las políticas de líquidos de los aeropuertos para determinar si puede llevar bebidas del exterior en el avión. De lo contrario, lleve botellas de agua para que sus hijos las llenen o compre refrigerios y bebidas saludables en un restaurante del aeropuerto o en una máquina expendedora una vez que pase los controles de seguridad.

Esto es importante porque mantenerse hidratado y alimentado es fundamental para viajar con niños.

4. Envíe a sus hijos a la cama temprano la noche anterior al viaje

La noche anterior a su viaje, haga que todos se acuesten temprano. Si sus hijos no duermen lo suficiente antes del día de viaje, lo más probable es que estén muy irritables y cansados, lo que provocará una experiencia de viaje desagradable para usted y para ellos.

De acuerdo con la Según Mayo Clinic , no dormir lo suficiente (entre 8 y 17 horas, dependiendo de la edad) cada noche puede poner a tus hijos en riesgo de enfermarse o debilitarse.

Por lo tanto, descansar lo suficiente es imprescindible cuando se viaja con niños. Durante el sueño, nuestra mente y nuestro cuerpo se reparan y revitalizan. ¿El resultado? Niños descansados, ecuánimes y obedientes, y tú también. Dormir lo suficiente antes de un viaje puede ayudarle a mantener su temperamento a raya, su nivel de estrés bajo y su estado de ánimo estable.

Tuercas y tornillos – Asegúrese de que todos duerman lo suficiente la noche antes de viajar y durante el viaje. Si sus hijos están descansados, será más probable que cooperen con usted, estén relajados y de buen humor y disfruten de la experiencia de viaje. Trate de mantener a sus hijos en el mismo ciclo de sueño y vigilia mientras están fuera, para que su estado de ánimo se mantenga constante y sus actitudes sean positivas.

Artículos esenciales para llevar

1.Asegúrese de que sus hijos cubran sus necesidades básicas

¿Quiere que viajar con niños sea pan comido? Asegúrese de empacar sus necesidades básicas, como pañales, bolsas de comida para bebés, fórmula, toallitas húmedas, ropa interior adicional, jabón y loción para el baño, peluches o juguetes favoritos, Kindles o tabletas, cuadernos de actividades apropiados para su edad, libros o revistas de lectura, tarjetas. y juegos, ropa, pijamas y zapatos apropiados para el clima, pañuelos desechables, medicamentos y suministros de primeros auxilios.

Como se mencionó anteriormente, cree una lista de verificación previa al viaje con sus hijos. Luego, marque cada artículo una vez que haya sido empacado. Tomarse un poco más de tiempo para marcar los artículos empacados puede ahorrarle un mundo de estrés, ansiedad, preocupaciones, dolores de cabeza y angustia mientras viaja con niños.

Tuercas y tornillos – Si tus hijos no tienen sus necesidades básicas durante el viaje, no tendrás una buena experiencia de viaje. Sus hijos estarán de mal humor si se les olvida algo. Y si sus hijos son pequeños, olvidar sus objetos más preciados podría provocar llantos, gritos, rabietas y crisis incesantes. El mal humor de sus hijos podría influir en su propio estado de ánimo y actitud, lo que provocaría momentos infelices para todos.

2. Empaque muchos refrigerios saludables

¡Un beneficio mutuo para viajar con niños implica llevar muchos refrigerios deliciosos pero saludables! ¿A qué niño no le gusta merendar? Por lo tanto, una buena forma de distraer a sus hijos durante un viaje por carretera o en avión es ofrecerles muchos bocadillos.

Seamos honestos, una boca llena puede llevar a un estómago lleno, y un estómago lleno puede llevar a una mayor conformidad y menos quejas. De hecho, investigadores sugieren que comer refrigerios mientras se viaja puede mejorar la experiencia del viaje, provocando sentimientos de felicidad, alegría y satisfacción general.

Tuercas y tornillos – Llevar muchos refrigerios saludables para tus hijos puede mantenerlos ocupados y satisfechos mientras viajan. Algunas buenas opciones de refrigerios incluyen nueces mixtas o mezclas de frutos secos para obtener energía y fuerza o chispas de chocolate TIPO o barras de proteína de mantequilla de maní para esas caídas del mediodía.

Otros ejemplos son las palomitas de maíz precocidas, las pepitas de chocolate amargo y los plátanos para mejorar el estado de ánimo de los niños. Las bolsitas de puré de manzana, las bolsitas de comida para bebés con frutas, los batidos de frutas y verduras frescas y las zanahorias son útiles para la fuerza, la resistencia y el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Y, por supuesto, no olvides mucha agua.

3. Lleve consigo un asiento para el automóvil y un cochecito

Si decides viajar a tu destino en avión o en coche, también necesitarás una silla de coche o un asiento elevado para niños menores de 12 años, según la CENTROS PARA EL CONTROL Y LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES .

Otra cosa que los padres de bebés y niños pequeños deben recordar es el cochecito de bebé. Estos artículos son extremadamente importantes cuando se viaja con niños. Nada arruina más una experiencia de viaje que navegar por el aeropuerto o realizar actividades sin medio de transporte para tus pequeños.

Los niños pequeños pueden ser muy inquietos y pesados, lo que puede ralentizarte y cansarte, especialmente cuando intentas cargar toda su parafernalia y refrigerios. Además, uno de los hitos de los niños pequeños es autonomía o independencia , por lo que querrán bajarse y caminar por sí solos en algún momento.

¿Qué pasa si te niegas a dejarlos? Probablemente verás muchas lágrimas y rabietas.

Imagínese hacer largas colas en Disney World con un bebé en brazos y un niño pequeño cogido de la mano (en el calor) sin un cochecito o un cochecito de bebé. Suena miserable, ¿no? Por lo tanto, asegúrese de llevar estos dos artículos con usted en el viaje.

Tuercas y tornillos – Es imprescindible llevar un cochecito de bebé o un cochecito para viajar con bebés y niños pequeños, incluso si viaja en avión a su destino o viaja en un vehículo. Todavía tómalo. Revisa el carrito o cochecito en el aeropuerto o guárdalo en el maletero de tu vehículo hasta llegar a tu destino.

Sin embargo, si no desea arrastrar un cochecito de bebé o un cochecito por el aeropuerto o no habrá suficiente espacio en el maletero de su vehículo una vez que haya colocado sus maletas y equipaje dentro, normalmente podrá encontrar cochecitos de bebé. y cochecitos para alquilar en casi cualquier lugar. Por lo tanto, busque alquileres antes de emprender su viaje.

Preparándose para el día del viaje

1. Vista a sus hijos cómodamente

Si planeas viajar con tus hijos, deberás vestirlos con ropa y calzado cómodos. A nadie, ni siquiera a usted, le gusta sentarse durante largos períodos con ropa y zapatos que rayen, que sean ajustados o que le restrinjan.

Piensa en la última vez que tuviste que llevar traje y corbata con zapatos de vestir en el trabajo o un disfraz con tacones en una cena de empresa. ¿Cómo te hizo sentir? ¿No es bueno? Ahora aplica eso a tus hijos.

La diferencia entre usted y sus hijos es que usted tiene experiencias de vida y madurez que le ayudarán a afrontar situaciones desagradables. Tus hijos no.

Si bien usted puede “aguantar y seguir adelante”, sus hijos no tienen la madurez ni las habilidades para la vida para hacer lo mismo. ¿Entonces, qué hacen? Quejarse, llorar, derretirse, gritar y portarse mal hasta que puedan quitarse esa molesta ropa y zapatos.

¿Qué te hace esto? Aumenta su estrés y ansiedad a niveles sin precedentes. También puede hacer que se sienta deprimido debido a su angustia y mal humor.

Tuercas y tornillos – Al asegurarse de que sus hijos usen ropa y calzado cómodos, reduce los niveles de estrés y ansiedad de todos los miembros de su familia. Sus hijos se relajarán y estarán de mejor humor, lo que a su vez hará lo mismo para usted. No olvides vestirte cómodamente porque cuando te sientas incómodo, el estado de ánimo de todos se verá afectado.

¿Necesita sugerencias sobre ropa y zapatos cómodos para sus hijos? Piense en sudaderas, jeans, suéteres suaves, blusas “holgadas”, camisas de manga larga o corta, mallas, pijamas, sudaderas con capucha, pantalones cortos, vestidos de verano, tenis y botas peludas. Cíñete a ropa, calcetines, camisetas interiores y mamelucos elásticos y sueltos.

2. Tenga a mano los documentos de viaje de sus hijos

¿Se imagina llegar al aeropuerto e intentar realizar el check-in para su vuelo y descubrir que le faltan uno o más documentos de viaje de sus hijos? Si los documentos son importantes o un requisito no negociable, se verá obligado a regresar a casa para recuperarlos.

Si se acerca la hora de tu salida, podrías perder tu vuelo, provocando angustia, estrés, tristeza y decepción en todos, incluidos tus hijos.

Posiblemente podrías cambiar a otro vuelo, pero generalmente hay una multa por hacerlo y esto afectará tus planes de llegada, lo que significa que podrías terminar gastando más dinero para viajar con tus hijos de lo que esperabas originalmente.

Esto podría ponerlo en un aprieto financiero, lo que le obligaría a eliminar una o más actividades, lo que generaría un grupo de niños decepcionados. Los niños infelices pueden aumentar su propio estrés, nerviosismo y depresión, lo que lleva a una experiencia de viaje miserable.

Tuercas y tornillos – Puede reducir o eliminar su preocupación y estrés simplemente investigando las características del aeropuerto. políticas de vuelo y requisitos para menores unas semanas antes de su viaje. Cada aeropuerto tiene sus propias políticas para niños, así que investigue cada aeropuerto al que ingrese, incluidas las escalas, para asegurarse de que los documentos de viaje que sus hijos necesitan estén disponibles.

3. Empaque solo los artículos que sus hijos necesitan para el viaje

Si desea tener una buena experiencia de viaje, sólo deberá empacar los artículos que sus hijos necesitan para el viaje. Tener demasiadas maletas y bolsos pesados ​​para llevar hará que todo sea mucho más difícil.

Además, si permite que sus hijos empaquen demasiados artículos innecesarios, aumenta el riesgo de que algo se pierda o se quede atrás en un hotel, la casa de alguien, Airbnb, un resort, en el avión, en el auto de alquiler o en una actividad. o evento.

Entonces, simplemente indique a sus hijos que empaquen lo que necesitan y algunas cosas que quieran para el viaje. Explíqueles a sus hijos que los artículos adicionales los estarán esperando una vez que regresen del viaje.

Tuercas y tornillos – Algunos artículos esenciales que sus hijos pueden necesitar cuando viajan incluyen toallitas húmedas para bebés, chaquetas, una cantidad determinada de ropa y zapatos apropiados para el clima, mantas, una tableta o un Kindle para ver dibujos animados, programas y películas educativos para niños, 2 o 3 libros por niño, 1 juguete favorito por niño, varios cuadernos o rompecabezas, 1 libro para colorear por niño completo con crayones o marcadores lavables y mini juegos de viaje.

4. Vigile a sus hijos en todo momento

¡Lo peor que puede pasar viajando con niños es perderlos! Así, es importante cuida a tus hijos en todo momento mientras te aventuras hacia tu destino.

Recuerde, usted está fuera de su entorno habitual, por lo que uno o más de sus hijos podrían perderse o, lo impensable, llevárselos o dejarlos atrás.

La verdad es que los niños son rápidos, lo que significa que pueden desaparecer en segundos. Un niño desaparecido puede causarle una angustia extrema.

Pero puedes evitar esto si siempre vigilas a tus hijos. Si su pequeño necesita ir al baño en el aeropuerto, vaya con ella. O si uno de sus hijos sale corriendo a una parada de descanso, corra tras él y explíquele por qué es peligroso huir de usted.

Tuercas y tornillos – Explíqueles a sus hijos por qué es importante quedarse con usted y tomar su mano cuando viaja una vez que llega a su destino, a su vivienda y a eventos o actividades. Utilice términos amigables para los niños para explicarles lo que les podría pasar si se separan de usted y por qué es tan importante para ellos permanecer cerca de usted.

Consejos de salud mental

1. Mantenga la calma cuando las cosas no salgan según lo planeado

Lo mejor que puedes hacer para disfrutar de una experiencia de viaje agradable con tus hijos es mantener la calma cuando las cosas no salen según lo planeado. ¿Cómo puedes mantener la calma cuando las cosas se están saliendo de control? Practicando ejercicios de respiración profunda y meditación de atención plena .

Cuando las cosas simplemente no salen como esperabas, es mejor darles a tus hijos algo que hacer. Por ejemplo, entrégueles papel y crayones para dibujar o escribir, lleve juguetes interactivos para que juegue su bebé o déles a sus hijos una tableta, un teléfono inteligente o una computadora portátil para que vean películas y dibujos animados apropiados para su edad.

Esto los distraerá mientras intentas descubrir cómo remediar la situación.

Luego, siéntate, respira profundamente un par de veces y visualizar cómo quieres que sea el viaje, incluida la parte del viaje, y piensa en formas en las que puedes salvar el viaje. Una vez que te calmes y puedas pensar racionalmente, podrás cambiar tu experiencia de viaje.

Tuercas y tornillos – Los niños se alimentan del estado de ánimo y el comportamiento de sus padres, por lo que si sus hijos lo ven “ enloquecido ” o extremadamente molesto, ansioso o deprimido, ellos experimentarán las mismas emociones. Sin embargo, si mantienes la calma y la serenidad incluso cuando las cosas van mal, lo más probable es que adopten esa actitud al afrontar sus propias adversidades.

Por lo tanto, cuando viaje con niños, modele los comportamientos que desea que exhiban. Muéstreles cómo manejar los retrasos, las decepciones y los contratiempos de la manera correcta. Si todos mantienen la calma, incluso una situación de viaje que se está descarrilando puede convertirse en una experiencia positiva.

2. Reserve momentos de tranquilidad o siestas todos los días

La mayoría de los niños pequeños necesitan un tiempo de inactividad todos los días. Esto podría consistir en tomar una siesta o sentarse tranquilamente en algún lugar y leer, escuchar música suave, ver una caricatura aburrida o permanecer despierto en una cama o en el asiento de un automóvil.

La clave para que este consejo funcione es imponer el tiempo de inactividad todos los días a la misma hora, incluso si está en un avión o en un vehículo que viaja a una nueva ubicación. Explíqueles a sus hijos por qué son necesarios momentos de tranquilidad o siestas. Dígales que les ayudará a recargar sus cuerpos para que puedan disfrutar plenamente de las actividades que ha planeado para ellos.

Tuercas y tornillos – Los niños pueden sobreestimularse cuando están rodeados de demasiado ruido o actividad. Cuando los niños se sobreestimulan, tienden a estar irritables e inquietos.

Programar momentos de tranquilidad y siestas para sus hijos a la misma hora todos los días puede ayudarlos a relajarse, volver a centrarse y revitalizarse. Comprenda que la mayoría de los niños, desde bebés hasta adolescentes, necesitan una combinación saludable de actividad y tiempo de inactividad para estar tranquilos y cooperativos.

3. Intenta relajarte y pasar un buen rato con tus hijos

Si quieres vivir una experiencia libre de estrés mientras viajas con niños, tendrás que intentar relajarte y pasar un buen rato, independientemente de las circunstancias. Esto incluye compromisos laborales, malas actitudes, retrasos, niños revoltosos, reservas perdidas, vuelos o actividades canceladas y quejas.

En otras palabras, aguante los golpes y mantenga una actitud positiva. Busque algo positivo cuando las cosas empiecen a desmoronarse y concéntrese en eso. Esto es importante porque sus hijos lo están observando y aprendiendo cómo lidiar con las pruebas y tribulaciones que enfrentarán en sus propias vidas.

Entonces, encuentre algo que pueda reducir su angustia y ayudarlo a volver a concentrarse en las personas que más significan para usted: sus hijos.

Tuercas y tornillos – Una buena forma de disfrutar viajando con niños es centrarse en lo positivo en cada situación, incluso las desagradables o inesperadas. Agradece poder pasar este tiempo con tus hijos, incluso en medio del caos. Sus hijos serán pequeños por un tiempo, así que aprecie estas experiencias de viaje. Seleccione actividades que usted y sus hijos puedan disfrutar juntos y cree hermosos recuerdos con ellos.

En conclusión

No importa si este es su primer viaje con uno de sus hijos o su décimo viaje con varios niños; Viajar con uno o más niños puede ser un desafío, si no abrumador.

Desde investigar su destino, planificar y reservar previamente, determinar qué empacar para cada niño y reunir los documentos de viaje de sus hijos hasta tratar de prepararlos antes del viaje, prepararse para accidentes y retrasos, mantener la calma mientras intenta mantener Para mantener a sus hijos tranquilos en medio del caos y asegurarse de que todos estén lo suficientemente relajados para disfrutar del viaje, viajar con niños puede ser estresante. Pero no tiene por qué ser así.

Con un poco de preparación, viajar con niños puede ser fácil y divertido.

¡Otro gran plan! Sin embargo, falta la información importante incluida aquí en la fuente de referencia de los CDC sobre las vacunas. Cualquier vacuna de rutina y de viaje necesaria debe administrarse con mucha antelación, ¡y no uno o dos días antes de la salida!

Lea el blog original en ParentingPod.com; escrito por Ree Langham, Ph.D. Psicología