Cómo proteger mejor a su hijo de los rayos ultravioleta del sol y seguir disfrutando de la primavera
Cuando llega la primavera, los pájaros comienzan a cantar, las flores comienzan a florecer y todos se sienten emocionados de salir y disfrutar del sol. La belleza y la emoción de la primavera hacen que sea fácil olvidar lo importante que es mantenerse protegido de los dañinos rayos ultravioleta que emite el sol.
Continúe leyendo para aprender todo lo que necesita saber sobre la radiación UV, los rayos UVA y UVB, la exposición a los rayos UV y las mejores formas de proteger a su hijo de los rayos UV esta primavera.
¿Qué es la radiación ultravioleta?
No todo lo natural es bueno para ti. La radiación ultravioleta es un ejemplo perfecto. Esta forma de radiación electromagnética proviene de la energía natural producida por el sol. Tiene longitudes de onda más cortas que la luz visible, lo que significa que nuestros ojos no pueden verla, pero nuestra piel y nuestros ojos sí pueden sentirla.
Se ha demostrado que dos tipos de luz ultravioleta aumentan el riesgo de que una persona contraiga cáncer de piel y una serie de problemas oculares. Estos son los rayos UVA y UVB.
UVA significa ultravioleta A. Estos rayos de luz son responsables del envejecimiento de la piel y tienen una longitud de onda más larga que los rayos UVB.
UVB significa ultravioleta B. Estos rayos de luz son responsables de quemar la piel y tienen una longitud de onda más corta que los rayos UVA.
Cómo los rayos ultravioleta dañan la piel y los ojos
Mientras usted y sus hijos disfrutan de la sensación del cálido sol en su piel esta primavera, la exposición a los rayos UV está dañando silenciosamente su piel y sus ojos si no toma las precauciones adecuadas para mantenerse protegido de los rayos UVA y UVB.
La exposición a los rayos UV puede causar daños graves en la piel y los ojos de forma silenciosa e invisible si no se protege de ellos. La exposición sin protección a estos rayos daña el ADN de las células de nuestra piel, produciendo mutaciones y defectos genéticos que pueden provocar envejecimiento prematuro de la piel, cáncer de piel y daños oculares como cataratas e incluso cáncer de párpados.
¿Creería usted que aproximadamente la mitad del daño causado por los rayos UV que sufren los ojos a lo largo de la vida ocurre antes de los 10 años y que este daño es irreversible? Esta es toda la prueba que necesita para tomar en serio la protección de la piel y los ojos de su hijo esta primavera.
Cómo proteger a su hijo de los rayos ultravioleta
Ahora que ha aprendido sobre los peligros de la exposición a los rayos UV, es fundamental comprender cuál es la mejor manera de proteger a su hijo de los rayos UV y al mismo tiempo permitirle disfrutar de todas sus actividades favoritas al aire libre esta primavera.
Utilice protector solar (adecuadamente)
Usar protector solar sólo es efectivo si lo usas correctamente. Elija un protector solar con un SPF de 30 o más, asegúrese de que sea un protector solar de amplio espectro y consiga uno que sea resistente al agua si su hijo jugará dentro o cerca del agua. Aplique siempre protector solar abundantemente y con frecuencia, aproximadamente una vez cada 90 minutos.
Sepa cuándo los rayos del sol son más fuertes (y evítelos)
Los rayos ultravioleta son más fuertes entre las 10 a. m. y las 4 p. m., por lo que debe intentar limitar las actividades al aire libre durante estas horas y tratar de mantener a su hijo en la sombra si estará al aire libre durante esas horas.
Cubra la piel siempre que sea posible
Los sombreros de ala ancha , los trajes de baño de manga larga y la ropa holgada que cubra brazos y piernas son opciones perfectas para cubrir la piel de tu hijo sin sobrecalentarla.
Use las gafas de sol adecuadas
Para mantener los ojos de su hijo protegidos, consígale un par de gafas de sol con lentes polarizados que brinden 100% de protección contra los rayos UV. Asegúrese de que los usen cada vez que salgan. Cuando se asegura de que usted y sus hijos estén protegidos de los rayos UV, todos podrán disfrutar de las mejores partes de la primavera con tranquilidad. Siga los consejos anteriores para que usted y su familia estén seguros durante todo el año.
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