Como puedes imaginar, ¡en Roshambo lo más importante es la seguridad solar! Razón 1) ¡Vendemos algunas de las mejores gafas de sol polarizadas del mercado para proteger tus ojos de esos desagradables rayos del sol! Y razón 2) ¡todos somos padres! Sabemos lo importante que es proteger los ojos de nuestros hijos y nos lo tomamos muy en serio.

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#DONTFRYDAY PREVENCIÓN

Si no ha oído hablar de él, el Consejo Nacional para la Prevención del Cáncer de Piel creó el " Día Nacional de No Freír " para crear conciencia sobre el cáncer de piel y su prevención. El viernes anterior al Día de los Caídos ha sido declarado #DontFryDay como un recordatorio para que todos protejan su piel cuando estén al aire libre y traten de cubrirse cuando sea posible. Especialmente para familias que viven bajo el sol todo el año, como aquí en San Diego.

Para proteger tu piel, estas son algunas de sus recomendaciones:

• No quemar ni broncear

• Buscar la sombra

• Use ropa protectora contra el sol

• Aplique generosamente protector solar (SPF 30 o superior)

• Tenga especial precaución cerca del agua y la arena

• Obtenga vitamina D de forma segura

PROTECCIÓN PARA LOS OJOS

¡El daño de los rayos UV es una preocupación tan grande para tus ojos como para tu piel! Los niños corren un mayor riesgo de sufrir daños por rayos UV en sus ojos porque su cristalino aún es transparente y la pupila es más ancha que en los adultos. ¡Hasta el 50 % del daño causado por los rayos UV en los ojos ocurre antes de los 10 años y es irreversible, causando terribles dolencias a largo plazo! Obtenga más información sobre los tipos de lentes que utilizamos y por qué es tan importante proteger los ojos de su hijo .

¡Únase a nosotros en el #DontFryDay y proteja los ojos y la piel de sus pequeños!

Y aquí hay algunos consejos útiles adicionales, según los especialistas médicos de UCSF Benioff Children's Hospitals .

Bebés

0-6 meses:

• Los bebés menores de 6 meses deben mantenerse alejados de la luz solar directa.

• Evite el uso de protector solar. La piel joven del bebé no tiene la capacidad de metabolizar y excretar las sustancias químicas que a menudo se encuentran en los protectores solares.

• Vista al bebé con ropa protectora ligera para el sol que respire y cubra los brazos y las piernas.

• Proteja siempre la cabeza, la cara, las orejas y el cuello de su bebé con un sombrero de ala ancha. Un bebé que lleva gorro durante los primeros meses se acostumbrará a llevarlo puesto.

• Utilice sombrillas y sombrillas para los cochecitos.

• Utilice protectores de malla extraíbles para evitar que la luz solar directa entre por las ventanas de su automóvil o invierta en películas UV para ventanas, que pueden proteger casi el 100 % de la radiación ultravioleta sin reducir la visibilidad.

• Utilice gafas de sol con protección UVA/UVB . Los ojos se ven afectados por la exposición a los rayos de la radiación ultravioleta. La sobreexposición a la luz ultravioleta contribuye al desarrollo de cataratas, daño a la retina y otros problemas oculares. Los expertos informan que hasta el 80% del daño causado por los rayos UV a nuestros ojos se produce antes de los 18 años, lo que hace que sea aún más importante que todos comencemos a proteger nuestros ojos a una edad temprana.

• Salga a caminar temprano en la mañana, antes de las 10 a. m. o después de las 4 p. m., y use un cochecito con cubierta protectora solar.

Bebés

6-12 meses:

• Ahora es seguro usar protector solar en los bebés. Elija protector solar diseñado para la piel del bebé y uno que no le pique los ojos.

• Todos los métodos de protección explicados anteriormente siguen vigentes, sin embargo ahora se debe incorporar el uso de protector solar.

• Aplique protector solar de amplio espectro con un SPF mínimo de 30, con protección UVA/UVB, especialmente en las áreas que quedan descubiertas, como las manos del bebé. Algunos niños experimentan reacciones alérgicas a varios ingredientes de los protectores solares. Primero pruebe un producto aplicando una pequeña cantidad en un área limitada de la piel. Elija un producto que sea hipoalergénico y sin fragancia.

• Lo más importante es que el protector solar debe aplicarse 30 minutos antes de salir y reaplicarse cada dos horas o después de nadar o sudar excesivamente. Los productos ya no pueden afirmar que son impermeables, sólo resistentes al agua, y las etiquetas deben indicar un límite de tiempo de 40 u 80 minutos antes de que el protector solar deje de ser efectivo.

Niños pequeños/Edad preescolar

• Proteger a los niños pequeños del sol requiere un poco más de reflexión y esfuerzo. Es importante educar a su hijo y a sus cuidadores.

• Todos los métodos de protección explicados anteriormente siguen siendo válidos, incluido cómo se debe incorporar el uso de protector solar.

• Asegúrese de que su hijo busque la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m. Revise el área al aire libre donde juega su hijo para asegurarse de que haya suficiente sombra.

• Asegúrese de que los niños pequeños estén cubiertos. La ropa de algodón sin blanquear de manga larga es fresca y cómoda, a la vez que muy protectora. La ropa con un factor de protección ultravioleta (UPF) en la etiqueta ofrece seguridad adicional. La Skin Cancer Foundation recomienda ropa con un UPF de 30 o más.

• No olvides sombreros y gafas de sol. Elija un sombrero de ala ancha que proteja la cara, el cuello y las orejas.

Pigmentación

Cualquiera que sea nuestro color de piel, todos somos potencialmente susceptibles a sufrir quemaduras solares y otros efectos nocivos de la exposición a la radiación ultravioleta. Aunque todos debemos tomar precauciones para proteger nuestra piel, las personas que deben tener especial cuidado con el sol son aquellas que sí lo tienen.

• piel pálida

• cabello rubio, pelirrojo o castaño claro

• ha sido tratado por cáncer de piel

• un miembro de la familia que ha tenido cáncer de piel

Gafas de sol

Los niños menores de 10 años corren un alto riesgo de sufrir daños en la piel y los ojos debido a la radiación ultravioleta. La piel de los párpados y alrededor de los ojos es más delicada y vulnerable que la piel de un adulto. Y hasta aproximadamente los 10 años, el cristalino del ojo de un niño es transparente, lo que permite una mayor penetración solar y, por tanto, mayores cambios oculares inducidos por la radiación ultravioleta.

La exposición de la retina a la radiación ultravioleta se asocia con cataratas y degeneración macular, ambas causas de discapacidad visual. El daño de los rayos UV aumenta con el tiempo, por lo que cuanto antes comience a proteger los ojos de sus hijos del sol, menor será su riesgo de desarrollar problemas oculares en el futuro.

Afortunadamente, unas buenas gafas de sol protegen tanto la piel que rodea el ojo como el ojo mismo. Si bien los niños menores de 6 meses nunca deben exponerse al sol, una vez que cumplan los 6 meses sí deben usar gafas de sol al aire libre. Si requieren gafas graduadas, también deben usar gafas de sol graduadas.

Ten en cuenta estas reglas a la hora de comprar gafas de sol para niños:

• Busque gafas de sol que bloqueen entre el 99 y el 100 por ciento de los rayos UVA y UVB . Compra unos que indiquen el porcentaje de protección UVR que proporcionan. Mientras más piel cubra, mejor, así que busque estilos grandes y envolventes.

• Utilice lentes a prueba de juegos. Los niños corren, tropiezan, caen y rebotan en objetos a una velocidad alarmante. Sus gafas de sol deben combinar con este estilo de vida activo. Encuentre lentes resistentes a impactos y rayones que no se salgan de los marcos. Evite las lentes de vidrio, a menos que lo recomiende un médico; el plástico es más seguro. Los marcos deben ser flexibles pero irrompibles. Asegúrese de que las gafas le queden bien ajustadas y cerca de la cara.

Ropa "protectora solar"

La ropa es la forma más eficaz de protección solar. Es nuestra primera línea de defensa contra los dañinos rayos ultravioleta del sol.

La ropa confeccionada con tejidos que protegen del sol se diferencia de los tejidos típicos del verano en varios aspectos. Por lo general, tienen un tejido o tejido más apretado y suelen ser de color más oscuro. La ropa de protección solar tiene una etiqueta que indica el valor del factor de protección ultravioleta (UPF) de la prenda. La etiqueta UPF te ayudará a identificar las prendas de protección solar. El número en la etiqueta indica qué fracción de los rayos del sol pueden penetrar la tela. Cuanto mayor sea el UPF, mayor será la protección.

Un tejido con el índice UPF mínimo recomendado de 20 permite que pase a través de él 1/20 de la radiación UV del sol. Esto significa que esta tela reducirá 20 veces la exposición de la piel a la radiación UV cuando esté protegida por la tela. Cuanto más intenso sea el tono, mejor será la defensa contra los rayos UV: los colores oscuros o brillantes, como el rojo o el negro, absorben más rayos UV que el blanco.

¿Qué es el FPS?

SPF, o factor de protección solar, es la cantidad de radiación UV necesaria para provocar quemaduras solares en la piel con protector solar puesto, en relación con la cantidad necesaria sin protector solar. La protección SPF no aumenta proporcionalmente. Por ejemplo, el SPF 2 absorbe el 50% de la radiación UV, el SPF 15 absorbe el 93% y el SPF 34 absorbe el 97%.

¿Qué son los rayos UVA y UVB?

UVA y UVB se refieren a diferentes tipos de radiación ultravioleta. La exposición a los rayos UVA y UVB puede ser perjudicial y provocar cáncer. Los protectores solares protegen de los rayos UVB, pero no todos los productos de protección solar protegen todos los rayos UVA. Algunos pueden anunciar protección contra los rayos UVA, pero todavía no existen criterios en los EE. UU. para medir y etiquetar la cantidad de defensa contra los rayos UVA que proporciona un protector solar.

¿Qué es la protección de amplio espectro?

"Amplio espectro" indica que un producto protege contra los rayos UVA y UVB. Sin embargo, no garantiza protección contra todas las longitudes de onda UVA. La mayoría de los protectores solares de amplio espectro con un SPF de 30 o más funcionan bien contra los rayos UVB y los rayos UVA cortos. Si además contienen avobenzona, óxido de zinc o dióxido de titanio, deberían ser más eficaces contra todo el espectro UVA.

Consejos para aplicar protector solar

• El agua y la transpiración reducen el valor SPF de muchos protectores solares, incluso aquellos que son resistentes al agua, así que asegúrese de volver a aplicar el producto con frecuencia.

• Es posible que los aerosoles de protección solar no funcionen tan bien para prevenir las quemaduras solares. La preocupación es doble: que no llegue suficiente protector solar a la piel y que el aerosol pueda inhalarse y llegar a los pulmones.

• Si su bebé está tomando medicamentos, pregúntele a su médico o farmacéutico si los medicamentos aumentan la sensibilidad de la piel de su bebé al sol o agravan las quemaduras solares o las erupciones cutáneas. Ciertos antibióticos, diuréticos, antihistamínicos y antidepresivos se encuentran entre los medicamentos de uso común que pueden aumentar la sensibilidad a los rayos del sol.

• Los expertos estiman que a sus hijos se les aplica aproximadamente la mitad de la cantidad recomendada de protector solar. Lea las instrucciones de uso del producto para asegurarse de que está usando la cantidad adecuada.

• Aplique protector solar al menos 30 minutos antes de que su hijo se exponga al sol.

• Vuelva a aplicar protector solar con regularidad y al menos cada 2 horas. Repita la aplicación con más frecuencia si su hijo nada o suda.

• Utilice protector solar incluso si está nublado afuera. Las nubes no absorben ni bloquean la radiación ultravioleta.

Exposición al sol y vitamina D

Un poco de luz solar es buena para usted y es necesaria para la salud de los huesos. Algunos investigadores de vitamina D han sugerido que aproximadamente de 5 a 30 minutos de exposición al sol al menos dos veces por semana en la cara, los brazos, las piernas o la espalda sin protector solar generalmente conducen a una cantidad suficiente de vitamina D. Las personas con exposición limitada al sol deben incluir buenas fuentes de vitamina D en su dieta o tomar un suplemento para alcanzar los niveles recomendados de ingesta.