Comme vous pouvez le deviner, nous veillons à la sécurité au soleil à Roshambo ! Raison 1) Nous vendons certaines des meilleures lunettes de soleil polarisées du marché pour protéger vos yeux de ces méchants rayons du soleil !, et raison 2) nous sommes tous parents ! Nous savons à quel point il est important de protéger les yeux de nos enfants et nous prenons cela très au sérieux.

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PRÉVENTION #DONTFRYDAY

Si vous n'en avez pas entendu parler, la «  Journée nationale sans friture » ​​a été créée par le Conseil national pour la prévention du cancer de la peau pour sensibiliser au cancer de la peau et à sa prévention. Le vendredi précédant le Memorial Day a été déclaré #DontFryDay pour rappeler à tous de protéger votre peau lorsque vous êtes à l'extérieur et d'essayer de vous couvrir lorsque cela est possible ! Surtout pour les familles qui vivent au soleil toute l'année, comme ici à San Diego.

Pour protéger votre peau, voici quelques-unes de leurs recommandations :

• Ne pas brûler ni bronzer

• Chercher l'ombre

• Portez des vêtements de protection solaire

• Appliquez généreusement un écran solaire (SPF 30 ou supérieur)

• Soyez extrêmement prudent à proximité de l’eau et du sable

• Obtenez de la vitamine D en toute sécurité

PROTECTION DES YEUX

Les dommages causés par les UV sont tout aussi préoccupants pour vos yeux que pour votre peau ! Les enfants courent un risque accru de dommages causés aux yeux par les UV car leur cristallin est toujours clair et la pupille est plus large que chez les adultes. Jusqu'à 50 % des dommages causés par les UV à vos yeux surviennent avant l'âge de 10 ans et sont irréversibles, provoquant de terribles maladies à long terme ! Apprenez-en davantage sur les types de lentilles que nous utilisons et pourquoi il est si important de protéger les yeux de votre enfant .

Rejoignez-nous pour le #DontFryDay et protégez les yeux et la peau de vos tout-petits !

Et voici quelques conseils utiles supplémentaires, selon les médecins spécialistes des hôpitaux pour enfants UCSF Benioff .

Les nourrissons

0-6 mois :

• Les nourrissons de moins de 6 mois ne doivent pas être exposés directement au soleil.

• Évitez d'utiliser un écran solaire. La jeune peau de bébé n’a pas la capacité de métaboliser et d’excréter les produits chimiques que l’on trouve souvent dans les écrans solaires.

• Habillez bébé avec des vêtements de protection solaire légers qui respirent et couvrent les bras et les jambes.

• Protégez toujours la tête, le visage, les oreilles et le cou de votre bébé avec un chapeau à larges bords. Un bébé qui porte un chapeau pendant les premiers mois s'habituera à le porter.

• Utilisez des pare-soleil et des parapluies pour poussette.

• Utilisez des protections de fenêtre en maille amovibles pour empêcher la lumière directe du soleil de pénétrer par les vitres de votre voiture ou investissez dans un film de fenêtre UV, qui peut filtrer près de 100 % des rayons ultraviolets sans réduire la visibilité.

• Utilisez des lunettes de soleil avec protection UVA/UVB . Les yeux sont affectés par l’exposition aux rayons UV. La surexposition aux rayons UV contribue au développement de cataractes, de lésions rétiniennes et d’autres problèmes oculaires. Les experts rapportent que jusqu’à 80 % des dommages causés aux yeux par les UV se produisent avant l’âge de 18 ans, ce qui rend encore plus important pour nous tous de commencer à protéger nos yeux dès le plus jeune âge.

• Promenez-vous tôt le matin avant 10 heures ou après 16 heures et utilisez une poussette avec une housse de protection solaire.

Bébés

6-12 mois :

• Il est désormais sécuritaire d'utiliser un écran solaire sur les bébés. Choisissez un écran solaire conçu pour la peau des nourrissons et qui ne piquera pas les yeux de bébé.

• Toutes les méthodes de protection expliquées ci-dessus s'appliquent toujours, mais l'utilisation d'un écran solaire doit désormais être intégrée.

• Appliquez une crème solaire à large spectre avec un FPS minimum de 30, avec une protection UVA/UVB en particulier sur les zones non couvertes comme les mains de bébé. Certains enfants présentent des réactions allergiques à divers ingrédients de protection solaire. Testez d'abord un produit en appliquant une petite quantité sur une zone limitée de la peau. Choisissez un produit hypoallergénique et sans parfum.

• Plus important encore, la crème solaire doit être appliquée 30 minutes avant de sortir et réappliquée toutes les deux heures ou après une baignade ou une transpiration excessive. Les produits ne peuvent plus prétendre être imperméables, mais seulement résistants à l'eau, et les étiquettes doivent indiquer un délai de 40 ou 80 minutes avant que la crème solaire ne soit inefficace.

Tout-petits/âge préscolaire

• Protéger les tout-petits du soleil demande un peu plus de réflexion et d’efforts. Il est important d’éduquer votre enfant et ses soignants.

• Toutes les méthodes de protection expliquées ci-dessus s'appliquent toujours, y compris la manière dont l'utilisation d'un écran solaire doit être intégrée.

• Assurez-vous que votre enfant cherche l'ombre entre 10h et 16h. Vérifiez l’espace extérieur où joue votre enfant pour vous assurer qu’il y a suffisamment d’ombre.

• Assurez-vous que les tout-petits sont couverts. Les vêtements en coton non blanchi à manches longues sont frais et confortables, tout en étant très protecteurs. Les vêtements portant un facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) sur l'étiquette offrent une sécurité supplémentaire. La Skin Cancer Foundation recommande des vêtements avec un UPF de 30 ou plus.

• N'oubliez pas les chapeaux et les lunettes de soleil. Choisissez un chapeau à larges bords qui protège le visage, le cou et les oreilles.

Pigmentation

Quelle que soit la couleur de notre peau, nous sommes tous potentiellement sensibles aux coups de soleil et aux autres effets nocifs de l’exposition aux rayons UV. Même si nous devons tous prendre des précautions pour protéger notre peau, les personnes qui doivent être particulièrement prudentes au soleil sont celles qui l'ont fait.

• peau pâle

• cheveux blonds, roux ou châtain clair

• été traité pour un cancer de la peau

• un membre de la famille qui a eu un cancer de la peau

Des lunettes de soleil

Les enfants de moins de 10 ans courent un risque élevé de lésions cutanées et oculaires dues aux rayons UV. La peau des paupières et du contour des yeux est plus délicate et vulnérable que la peau des adultes. Et jusqu'à l'âge de 10 ans environ, le cristallin de l'œil d'un enfant est clair, ce qui permet une plus grande pénétration du soleil et donc de plus grandes modifications oculaires induites par les rayons UV.

L'exposition de la rétine aux rayons UV est associée à la cataracte et à la dégénérescence maculaire, deux causes de déficience visuelle. Les dommages causés par les rayons UV s'accumulent avec le temps. Ainsi, plus tôt vous commencerez à protéger les yeux de vos enfants du soleil, plus faible sera leur risque de développer de futurs problèmes oculaires.

Heureusement, de bonnes lunettes de soleil protègent à la fois la peau autour de l’œil et l’œil lui-même. Si les enfants de moins de 6 mois ne doivent jamais être exposés au soleil, une fois qu’ils atteignent 6 mois, ils doivent porter des lunettes de soleil à l’extérieur. S’ils ont besoin de lunettes de vue, ils doivent également porter des lunettes de soleil avec prescription.

Gardez ces règles à l’esprit lorsque vous achetez des lunettes de soleil pour enfants :

• Trouvez des lunettes de soleil qui bloquent 99 à 100 pour cent des rayons UVA et UVB . Achetez-en ceux qui indiquent le pourcentage de protection UV qu’ils offrent. Plus la peau est couverte, mieux c'est, alors recherchez des styles larges et enveloppants.

• Utilisez des lentilles adaptées aux terrains de jeux. Les enfants courent, trébuchent, tombent et rebondissent sur des objets à une vitesse alarmante. Leurs lunettes de soleil doivent correspondre à ce style de vie actif. Trouvez des verres résistants aux chocs et aux rayures qui ne sortent pas de la monture. Évitez les lentilles en verre, sauf sur recommandation d'un médecin ; le plastique est plus sûr. Les cadres doivent être pliables mais incassables. Assurez-vous que les lunettes sont bien ajustées, près du visage.

Vêtements « Protection solaire »

Les vêtements constituent la forme de protection solaire la plus efficace. C'est notre première ligne de défense contre les rayons ultraviolets nocifs du soleil.

Les vêtements fabriqués avec des tissus de protection solaire diffèrent des tissus d'été typiques à plusieurs égards. Ils ont généralement un tissage ou un tricot plus serré et sont généralement de couleur plus foncée. Les vêtements de protection solaire portent une étiquette indiquant la valeur du facteur de protection contre les ultraviolets (UPF) du vêtement. L'étiquette UPF vous aidera à identifier les vêtements de protection solaire. Le numéro sur l'étiquette indique quelle fraction des rayons du soleil peut pénétrer dans le tissu. Plus l'UPF est élevé, plus la protection est élevée.

Un tissu avec l'indice UPF minimum recommandé de 20 laisse passer 1/20ème des rayons UV du soleil. Cela signifie que ce tissu réduira de 20 fois l'exposition de votre peau aux rayons UV là où elle est protégée par le tissu. Plus la teinte est intense, meilleure est la défense UV : les couleurs sombres ou vives, comme le rouge ou le noir, absorbent plus d'UV que le blanc.

Qu’est-ce que le SPF ?

Le FPS, ou facteur de protection solaire, est la quantité de rayonnement UV nécessaire pour provoquer un coup de soleil sur la peau avec la crème solaire, par rapport à la quantité requise sans la crème solaire. La protection SPF n'augmente pas proportionnellement. Par exemple, le SPF 2 absorbe 50 % des rayons UV, le SPF 15 en absorbe 93 % et le SPF 34 en absorbe 97 %.

Que sont les UVA et les UVB ?

UVA et UVB font référence à différents types de rayonnement ultraviolet. L'exposition aux UVA et UVB peut être nocive et provoquer le cancer. Les crèmes solaires protègent des rayons UVB, mais tous les produits de protection solaire ne filtrent pas tous les rayons UVA. Certains peuvent annoncer une protection contre les UVA, mais il n'existe pas encore de critères aux États-Unis pour mesurer et étiqueter la quantité de défense UVA fournie par un écran solaire.

Qu’est-ce que la protection à large spectre ?

« Large spectre » indique qu'un produit protège contre les UVA et les UVB. Il ne garantit cependant pas une protection contre toutes les longueurs d’onde des UVA. La plupart des écrans solaires à large spectre et des écrans solaires avec un FPS de 30 ou plus font un bon travail contre les rayons UVB et UVA courts. S’ils contiennent également de l’avobenzone, de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, ils devraient être plus efficaces contre l’ensemble du spectre UVA.

Conseils pour appliquer un écran solaire

• L'eau et la transpiration réduisent la valeur SPF de nombreux écrans solaires, même ceux qui sont résistants à l'eau, alors assurez-vous de réappliquer le produit souvent.

• Les sprays de protection solaire peuvent ne pas être aussi efficaces pour prévenir les coups de soleil. Le problème est double : le fait que la crème solaire ne pénètre pas suffisamment sur la peau et que le spray puisse être inhalé dans les poumons.

• Si votre bébé prend des médicaments, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien si les médicaments augmentent la sensibilité de la peau de votre bébé au soleil ou aggravent les coups de soleil ou les éruptions cutanées. Certains antibiotiques, diurétiques, antihistaminiques et antidépresseurs font partie des médicaments couramment utilisés qui peuvent augmenter la sensibilité aux rayons du soleil.

• Les experts estiment qu’environ la moitié de la quantité recommandée de crème solaire est appliquée sur leurs enfants. Lisez les instructions d'utilisation du produit pour vous assurer que vous utilisez la bonne quantité.

• Appliquez un écran solaire au moins 30 minutes avant que votre enfant ne soit exposé au soleil.

• Réappliquez régulièrement de la crème solaire et au moins toutes les 2 heures. Répétez l'application plus souvent si votre enfant nage ou transpire.

• Utilisez un écran solaire même s’il fait nuageux dehors. Les nuages ​​n'absorbent ni ne bloquent les rayons UV.

Exposition au soleil et vitamine D

Un peu de soleil est bon pour la santé et est nécessaire à la santé des os. Certains chercheurs sur la vitamine D ont suggéré qu'environ 5 à 30 minutes d'exposition au soleil au moins deux fois par semaine sur le visage, les bras, les jambes ou le dos sans écran solaire conduisent généralement à un apport suffisant en vitamine D. Les personnes ayant une exposition solaire limitée doivent inclure de bonnes sources de vitamine D dans leur alimentation ou prendre un supplément pour atteindre les apports recommandés.